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睡觉磨牙是什么原因,晚上睡觉老是磨牙怎么办

发布时间:2017-03-03 08:58:32
>  2.避免高兴性食物和抽烟(如含有咖啡因等饮料或食物。像咖啡、巧克力、可乐等)、改良就寝情况。
  
  3.平常饮食留意弥补钙质,多吃些含维生素丰硕的食物。按期驱虫。
  
  4.热敷高低颚,可松懈咬合肌肉,也可削减头痛的机遇。
  
  5.坚持准确姿式。哈腰驼背也会导至磨牙。
  
  6.睡前一定要刷牙,晚餐不要过饱。
  
  7.日间时让嘴巴坚持在康健的苏息状况,即让牙齿保持松懈。
 
 
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